减肥需坚持，更需要方法。近日娱乐圈风靡起一种“轻断食减肥法”，让无数女星为之痴迷，众多女星都使用该方法进行减肥塑形，连杨幂都使用“轻断食减肥法”，那么它为什么令女星了吗如此青睐呢？

　　1.轻断食是什么？

　　轻断食是一种科学的瘦身方式，每周5天正常饮食，2天减少进食（进食量约为平时四分之一），让身体恢复到最自然的状态，达到瘦身的目的。

　　2.轻断食减肥法如何减重的？

　　研究指出，断食期间，减少或停止脂肪的摄入加速了脂肪的新陈代谢模式，加快燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。如果轻断食减肥法使用适当，更会有益于身体，因为轻断食可以使胰脏得到休息，降低患上有关疾病的风险。

3.轻断食减肥法注意事项

　　轻断食减肥方法不用每天进行坚持，一周只需要坚持2天，所以对部分人来说可能更容易进行坚持。

　　因为在轻断食日摄入热量太少，很多人会出现头晕，胃疼等不适症状，严重者影响正常生活，而且轻断食期间营养的搭配十分有讲究，建议搭配轻断食伴侣使用。在这里建议使用美神秘密COCO椰子水配合轻断食减肥法一起使用。

　　因为轻断食减肥法并非节食，节食就是什么都不吃，最后的结果往往是人瘦了，但变得憔悴不堪伤害身体;或者是体重下降后再次反弹。而搭配美神秘密COCO椰子水的“轻断食”采用的是清体排毒法，不仅能保证每天所需营养，还能充分补充水分，补充氨基酸和蛋白质，好喝又营养，好喝不挨饿。

　　研究显示长年累月用5:2轻断食减肥法，在部分人身上出现一些不良症状，但是有少部分人没有发现不良症状。所以建议搭配美神秘密COCO椰子水，一起使用。减少患有各种肠胃病，低血糖，身体虚弱，营养不良的机率。

　　选择专业健康的减肥方法，选择教练级轻断食伴侣美神秘密COCO椰子水。

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