原标题：运城农家娃 痴迷马拉松

　　(图片由受访人提供)穿着黑色衣服的靳强跑在最前面。

　　跑步健身，在追求生活品质的今天早已是许多人的习惯和坚持。但运城市盐湖区泓芝驿镇东张岳村村民靳强的跑步健身却和其他人有些不同，他痴迷的是长距离跑步，尤其钟爱马拉松。

　　从 2015年 10 月 至今，靳强不仅经常性地跑半程或全程马拉松，还赶场到全国各地参加马拉松比赛，至今已完成的赛事有2个半程马拉松和17个全程马拉松。2016年11月，在杭州马拉松赛中，他还以3小时21分03秒创造了个人全程马拉松的最好成绩，这是该赛事中运城市唯一榜上有名的选手，在山西选手中名列第二。

　　战胜自我：赛完半马赛全马

　　高中毕业后，靳强与许多同龄人一样，也南下广东打工。各种活干了不少，最后稳定在广东高速公路公司。在同事们的影响下，他坚持跑步健身。每逢双休日，他会在离家不远、车辆相对较少的广州大学城跑步，每次距离都在20公里以上。

　　跑步中，靳强开始留意电视中转播报道的马拉松赛事，他发现，马拉松赛其实也是平民赛事。恰好他上班公司所在地的清远市举办第一次马拉松赛事，他抱着试一试的心态，报名参加了2015年3月的半程马拉松(简称半马)。

　　但由于当时他对跑步的认识还属于初始阶段，练习中盲目增加跑量且未充分休息，导致脚、膝盖等多处受伤，不得不暂停训练。

　　养伤期间，靳强通过网络、微信平台与长跑爱好者交流学习，较为系统地了解了跑步知识，了解了跑前及跑后身体的变化特点。距离清远马拉松赛开赛还有两个月时，靳强重新起航。这一次，他的跑步水平有了明显提升。参赛时顺利完成了比赛。

　　第一次顺利跑完半程马拉松，也激起了靳强对马拉松运动的兴趣。比赛结束后，他很快又报名参加了贵阳的半程马拉松，再次完赛。

　　两次半马的完赛经验，靳强对自己有了更高的要求。2015年10月，他报名参加了在合肥举行的全程马拉松(简称全马)。

　　为了提前适应全马的强度，在离开赛还有25天时，靳强决定尝试一次。为防止发生意外，他还让两位同事全程驾车跟随。35公里之前，一切都相当顺利，进行到最后3公里时，他感觉自己真的要崩溃了，心里无数次想放弃，但最终还是咬牙坚持了下来。

　　正是有了这样一次全身心的历练，靳强对全马不再畏惧。当年10月25日的合肥马拉松赛，尽管是第一次参加，靳强的成绩不错：3小时38分20秒。紧接着，2015年12月6日的广州马拉松赛，他又跑出了3小时34分42秒的成绩。

　　超越自我：创建跑团带队伍

　　从参加合肥全程马拉松开始，靳强对全马运动表现痴迷。

　　而靳强所在的广乐高速公路公司也非常支持靳强的马拉松跑，并引导马拉松运动进入该公司的企业文化，支持靳强牵头成立了“广乐跑团”，打出了团旗“广乐跑团 努力到无能为力，拼搏到感动自己”。

　　在公司领导的支持下，靳强和“广乐跑团”的战友们征战过2016年清远国际马拉松、贵州六盘水夏季国际马拉松和广东韶关“三江六岸”半程马拉松。

　　通过一次次参加比赛，靳强了解到，得到国际田联认证的马拉松国际化赛事，中国目前有10个。看似40公里多的相同长度，也分着级别，有金、银、铜和普通赛事。不同的级别，赛事的组织服务方面有着巨大的差别。

　　结合自己平时的成绩，靳强确定了自己以跑金牌赛事为主。平时一有时间，他就查阅马拉松赛事网站，积极报名。因为他的成绩达到了精英选手成绩，可以直接报名参赛。但也有的赛事是抽签参赛，靳强虽然有参赛的热情，也并不是每次马拉松赛事都能参加。

　　尽管如此，从2015年10月25日的合肥全程马拉松赛开始，至今一年多时间，靳强在全国各地已跑了17个全程马拉松，平均不到一个月就跑一次。

　　靳强说：“庆幸的是，每次马拉松赛事一般都选择在周六周日举行，基本不用请假。”靳强笑着说。

　　升华自我：志同道合跑友多

　　17个全马的比赛成绩，靳强除了桂林马拉松赛当官方400兔子按要求跑的是4小时00分02秒外，都在3小时20分到40分之间。其中，在2016年11月6日的杭州马拉松赛，他以3小时21分03秒成绩完赛，创造了个人最好成绩。

　　而跑得最“慢”的桂林马拉松赛，是靳强第一次被邀请为官方兔子，至今都让靳强激动。时间是2016年11月13日，桂林马拉松赛组委会根据靳强的赛事成绩，邀请他为官方400兔子(4小时整完赛)。

　　靳强告诉记者，兔子(Rabbit)是跑步运动中定速员(Pacemaker)的俗称。马拉松赛事，官方兔子是赛事主办方聘请的定速员，要和参赛者们一同起跑并依照固定的配速前进，帮助跑者了解自身配速，不至于过快或过慢于预设时间。这些定速员们身上，都会绑一颗气球，利用不同气球颜色标示配速。“带着气球跑，阻力多少会增加一些，但这是对自己跑马拉松达到新阶段的肯定。”

　　痴迷跑马拉松，让靳强的人生也收获颇多。不久前，不到43的岁他还被任命为广乐高速公路公司南段路政大队长。更不用说，靳强还因此拓宽了朋友圈，结识了天南地北不少志同道合的跑友。

　　日前，靳强给自己定下了最新的“小目标”：参加全国马拉松的各项金牌赛事及达到BQ标准。BQ的全称是Boston Qualification，指的是波士顿马拉松的参赛成绩门槛。2017年公布的40岁-44岁男子年龄组参赛门槛为3小时15分。只有达到这一成绩，才有资格报名波士顿马拉松。靳强目前的最好成绩，还差6分多钟。

责任编辑：郭俊燕