春季是万物复苏的季节，随着春季的到来，各种传染病也逐渐“蠢蠢欲动”，流感为这个季节的常见病症，在这个时期家长要特别注意，为孩子们的健康做好防范准备。

流行性感冒是常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

儿童春季疾病预防小常识

勤洗手，讲卫生

良好的卫生习惯是保证身体健康的前提，勤洗手是预防流感等呼吸道传染病的重要措施。家长要为孩子树立良好的卫生习惯，尽量避免用手触摸眼睛、口鼻。饭前便后要洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触有污染的环境后。

勤通风 少外出

小孩的抵抗能力弱，因此家长要做到室内环境清洁，常开窗通风，玩具时常清洗消毒，勤晒被子，这样可以减少疾病细菌滋生停留的机会。

在呼吸道传染病的高发季节，尽量少带孩子去人群密集的公共场所，平时要佩戴口罩，以减少可能与患病人群的接触机会。在进入人群密集场所时佩戴口罩，可防止被其他人咳嗽打喷嚏时排出的病毒感染。

增减衣物适当

春天虽然比冬天暖和不少，但北方早晚温差是很大的，家长应该及时了解天气状况和孩子的活动情况，适当的给孩子增减衣物，并且注意孩子运动后出汗较多容易着凉的现象。

多运动 强体质

很多家长不让孩子到室外玩耍，孩子的抵抗力经受不住挑战，反而更容易生病。春天到了，家长可以在天气好时带孩子到户外环境比较好、人又少的地方活动或做有氧运动，为孩子增强抵抗能力，提高机体对病原菌的抵抗力。

营养搭配 科学膳食

春天是孩子长个子的好季节，保证钙质的充足供应有助于儿童身体发育。想要提高孩子的抵抗力，饮食也是关键，要做到荤素、粗细搭配。另外维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的身体也有很重要的作用。

养成良好生活习惯

家长应引导孩子早睡早起，保证正常的生活作息。不挑食，不偏食，不浪费食物。

春季的传染病种类繁多，儿童出现的流感与普通的感冒不同，传染性非常强，传播的速度比较快，容易引起集体的发病，家长要重视儿童传染病的预防工作，一旦孩子有流感症状，要带孩子到医院进行检查，及时治疗避免耽误病情。

图文：项宏瑾

责编：孙明月